"Фитнес дома: трансформация тела за 84 дня"

Представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней,
рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь.

Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества.
Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации.
Это знание на всю жизнь!