А я не особо в такие курсы верю. если бы они действовали как обещают, то множество людей бы бросили эту привычку) Но есть способ делать курение безопасным, для этого нужно всего лишь использовать качественное натуральное сырье для курения, кто что любит, и грамотно подобранные аксессуары отсюда https://amnesia.market/ И еще конечно не рекомендуется курить на бегу и автоматически, наоборот  стоит полностью расслабиться. И раз уж курите. то сосредоточиться на процессе и отвлечься от ежедневной рутины.