Врач сказал снизить холестерин, так как началась стадия атеросклероза. Уже пересмотрел жирное и жареное, теперь думаю про грибы. Есть ли у них какое-то влияние на уровень ЛПНП?
Грибы и холестерин
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться213.08.2025 00:47:43
Да, и достаточно сильное. В «Клинике доктора Шишонина» мне рассказали, что грибы при атеросклерозе могут помочь не хуже некоторых добавок. Благодаря бета-глюканам и природным статинам, они блокируют выработку «плохого» холестерина в печени и способствуют его выведению. Особенно хороши вёшенки и шампиньоны, но важен и способ приготовления — никакой жарки и маринадов. В статье по ссылке https://shishonin.ru/poleznaya-informac … oskleroze/ всё объяснено просто и понятно. Я теперь включаю грибы в меню минимум два раза в неделю.